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我相信許多父母都為他們孩子的“午睡”頭疼。孩子們白天非?；钴S，即使他們不喜歡午睡，成年人也沒有時間午睡。因為他們很固執(zhí)，但他們的孩子很“活躍”，許多父母已經(jīng)逐漸適應(yīng)了不午睡的生活，不再強迫他們的孩子午睡。從來沒有午睡習(xí)慣的孩子上完幼兒園后，老師會監(jiān)督他們，而且大量的家訪也將會針對他們的父母。

1.更好的身體發(fā)育

經(jīng)常午睡的嬰兒從很小的時候就能發(fā)展出一個更科學(xué)合理的生物鐘，他們的身體會比一般孩子長得更快。

2.當(dāng)你長大后，學(xué)習(xí)效率會更高

每年高考公布后，許多高考狀元都會分享他們的學(xué)習(xí)方法和秘密。幾乎每個優(yōu)等生都認(rèn)為“把工作和休息結(jié)合起來是非常重要的”。

3.更高水平的智力

通過反復(fù)實驗，倫敦大學(xué)在權(quán)威期刊上發(fā)表了一個觀點，即小睡可以有效地提高兒童大腦中記憶單元的活動，從而提高兒童的智力發(fā)展水平。

孩子們不喜歡打盹。一個比另一個老。別擔(dān)心！這三個小技巧幫助你輕松面對它。

1、營造適宜的午睡氛圍

最好不要讓寶寶在小睡前玩手機或看電視，這不利于減少大腦皮層的活動，并使孩子難以按時入睡。

2、確保兒童的日?；顒?/p>

建議所有珍貴的母親在天氣晴朗時帶孩子出門，形成一定的活動量，這不僅有利于提高身體的協(xié)調(diào)性，也有利于產(chǎn)生午睡需求。在小睡的習(xí)慣形成很長時間后，孩子們將不再抗拒小睡。

3.父母和他們的孩子睡覺

如果父母有時間，他們可以和孩子一起小睡一會兒，這不僅縮短了父母和孩子之間的距離，還能讓孩子睡得更快。